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哪些不良习惯容易诱发冠心病的发生

    发布时间：2016-01-28   来源：中华康网   

　　冠心病是因为动脉粥样硬化而导致心脏缺血，引发心绞痛的一种病症。冠心病和其他心脑血管疾病一样，大多由不良的生活习惯和饮食习惯引发，在平时我们应注意我们的异常生活习惯关建立正确的生活习惯很重要。

　　首先，防治冠心病，一定要戒烟限酒。吸烟和酗酒是已知的导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一，因此冠心病人一定要戒烟限酒。酒精可使血管发生病变，如血管硬化和高血压等。长期嗜酒可使心脏发生变化，降低心肌的弹性和收缩力，造成血管壁脂肪物质堆积、管腔变窄、管壁不光滑等变化。

　　第二，防治冠心病，还得控制腰围。腰围越粗，表明内脏脂肪越多，患冠心病的危险越高。如果男性腰围超过90厘米(2.7尺)、女性腰围超过80厘米(2.4尺)就要高度警惕了。

　　第三，防治冠心病，得加强运动，日行六千步是个不错的选择。很多研究都已证实，养护心脏的最佳运动形式是步行。在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等，都可以算作步行运动，以不出现心慌气短为适度。

　　第四，药物治疗。疏通血管的药物主要有两类，一种是硝酸甘油类，如硝酸甘油片等，这类药的作用主要以扩张冠状动脉、抑制血小板聚集为主;另一种是抗血小板类，如阿司匹林等，此类药物能够阻碍血小板粘附、聚集及释放，防止血栓形成。

　　所有的疾病的形成，都是跟平时的不良生活习惯有关，所以患有冠心病的人一定要正确的对待病情，戒掉不良的生活习惯，将危害我们健康的疾病降到最低。

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