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运动量过大也是闭经的罪魁祸首

    发布时间：2016-03-22   来源：中华康网   

　　闭经在女性中是很常见的一种妇科疾病，随着越来越多的女性出现闭经，对于此病症的治疗是很多女性都比较关心的话题。女性一旦出现闭经，如果不进行适当的预防和有效的治疗，将会给女性患者造成很大的伤害。专家表示，运动量过大，也可能会导致女性出现闭经。

　　1、女性出现闭经应适当运动，不可剧烈运动。因为运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

　　2、针对大多数女性来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。

　　3、适量运动有助于提高自身免疫力，增强抵抗能力。它与减肥一样，都是通过运动导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。

　　4、对于女性来说，如果没有月经，一般并不会发生生命危险。但雌激素过低若超过6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。

　　通过上述的介绍，大家应该都知道了运动量过大易致女性出现闭经。女性出现闭经，不要担惊受怕，应调整好心态，抓紧时间到正规的妇科医院进行治疗，才能免遭闭经所带来的伤害。另外，还要注意不要吃辛辣刺激的食物，积极做好日常的饮食护理。  

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