如何才能预防先兆流产
发布时间：2016-05-13 来源：中华康网
先兆流产是我们在生活中经常见到的疾病了，很多的女性患者在怀孕以后，不知道自己已经怀孕了，还在做激烈的运动的时候，就会引起先兆流产的疾病，在发现先兆性流产的时候，我们一定要及时的到医院做治疗，下面，我们看看如何才能预防先兆流产吧!
1、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。
2、防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。
3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
5、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。
6、保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。
7、未经医生许可，严禁乱服药物。
8、每两周需到医院做孕检一次。
以上给我们介绍的就是要如何才能预防先兆流产，我们都非常的清楚了，这种疾病的预防办法是非常多的，只要我们积极的配合医生做治疗，在生活中注意休息的话，先兆流产会慢慢的好转的。
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