习惯性流产病人的饮食宜忌

    发布时间:2016-04-20   来源:中华康网   

  习惯性流产的妇女,平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等);

  不宜过多吃油炸火炒热气重的食物;

  尽量不吃或少吃腻食物。

  宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤;多吃蔬菜水果。主食可吃大(小)米饭(粥)、面条、馒头、花卷、包子,力求做到花样翻新,品种越杂越好。未怀孕前参加适量的体育锻炼,增强体质;

  怀孕后,不可过劳,不要过度扭转腰部,避免撞击下腹部。怀孕后的前3个月内及易流产的那个月份,最好禁止房事。孕期内应保持大便通畅,禁忌灌肠。起居应有规律,不宜熬夜,保证充足的睡眠。最好流产一年后才怀孕。

  另外,精神因素是流产的重要原因之一。因此,应保持良好的精神状态,心情舒畅。

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