上学不肯走 跑步跑不动

　　是谁让孩子越来越胖

　　来源： 绍兴县报

　　记者： 杨桦

　　2007 年 5 月 25 日绍兴市妇幼保健院儿科徐金亮

　　星期天上午，5岁的小女孩马苗苗在爸爸妈妈的带领下，兴冲冲地来到市妇保院，报名参加“健康宝宝”评选。经过一系列体检，最后医生惋惜地告诉苗苗的父母：“孩子太胖了，已经超过了正常体重的30%，达到了中度肥胖的标准，不符合报名条件。”乘兴而来的苗苗只好噘着嘴巴败兴而归。

　　  10个儿童就有1个“小胖墩”

　　市妇保院小儿内分泌专科副主任医师徐金亮告诉记者：“现在肥胖儿童至少占了10%，而且正在呈上升趋势。”去年，他做过一项“综合干预儿童单纯性肥胖对儿童生长发育的影响”的课题，通过对市区两所小学的学生进行筛选普查，得出结论：普选儿童的肥胖率达到了11.27%，城市儿童的肥胖率比农村儿童更高。

　　徐医师分析，儿童肥胖的原因除了父母遗传和不科学的饮食习惯（如将牛奶和碳酸饮料当开水喝，经常吃油炸食品、高热量高蛋白质食物等），最大的一个原因就是缺乏锻炼。

　　肥胖儿童长不高

　　“肥胖危害正常的生长发育，还会引起发育提前、成年矮小、内分泌失调，还有潜在的肝功能损坏、血脂偏高、糖尿病、心血管疾病等危害。”徐医师对此表示担忧。他所在的小儿内分泌专科门诊一周开放两个半天，一个月中前来问诊的却多达三四百人，不少都和肥胖引起的身材矮小有关。

　　儿童肥胖很容易引起性早熟。徐金亮曾遇到过一个9周岁见月经初潮的小女孩。女孩的生理年龄比实际年龄足足提前了3年。身高1.45米的她，体重却有40公斤，为中度肥胖，经检测，骨龄达到了12岁半。儿童肥胖引起相关疾病的案例也很多。如一位10周岁的小学生，身高1.5米，体重有45公斤，为中度以上肥胖，检测时发现他的颈部、腋下等处有黑棘皮症，还伴有高胰岛素血症。

　　肥胖儿童还有一个明显的危害，就是相对长不高。2-12岁的儿童身高估算公式为：正常身高=年龄×7+70cm，如果低于正常身高5-10cm，家长要带孩子到专科门诊看看了。家长不要盲目给孩子使用增高产品，一些产品会导致骨骼过早闭合，错过最佳治疗时期。

　　家长溺爱过度

　　场景一：每天早上7点半后和下午3点30左右，在市区鲁迅小学门口，接送孩子上学放学的家长排起了长队，接送工具也是五花八门：汽车、电瓶车、自行车……学校门口的马路人满为患，车流、人流挤得校门口水泄不通，路过的行人怨声载道。家长却对此习以为常：“就一个孩子，舍不得让他多走一步，一则累，二则也不安全。”

　　场景二：5月22日早上7点半，市区城南大桥上，一位大妈使劲地踩着三轮车过桥，热得大汗淋漓，车上一个胖墩墩的小学生正悠闲地坐着。

　　场景三：5月23日下午4点多，24路公交车一靠近人民路亚都大酒店站台，一位60多岁的大爷领着小孙子拼命挤进车里。一位年轻人看到这位老人，连忙给他让座。然而，让人觉得意外的是，拎着书包的大爷自己没坐，却拉着小孙子硬让他坐下。

　　“我们班上有好几个学生偏胖，其中有一个男生吃的饭量是别人的2倍，而且越胖的学生越不爱运动，”越城区皋埠镇中心小学二年级（1）班的沈老师告诉记者，“不少都是因为家长太宠孩子了，舍不得让他们多动动。”五年级就有一位学生，是体育尖子生，然而每次运动会需要他出力的时候，他的父母就不同意他参加，原因是太累了。该校一位体育老师则表示，现在的学生运动量太少了，以至于每次达标考试前，大家都很担心，尤其是长跑，更是让他们感到害怕，一些学生坦言“要愁上好几个月”。

　　运动，消耗脂肪又利长高

　　对此，徐金亮医师强调，要预防或消除肥胖，最有效的办法就是多运动多锻炼。因为儿童正处于生长发育时期，不宜过度限制饮食的摄入，否则会妨碍正常的生长发育及代谢。他建议适当控制热量摄入，提高总热量中蛋白质的比例，通过增加体育运动使体内过多的脂肪组织在不影响蛋白质合成的情况下被分解消耗。“运动可促进生长激素的分泌，促进蛋白质的合成，所以运动既有利于减轻体重，又有利于正常的成长发育。”

　　采访中，一些专家、医生、老师都建议，家长不要太惯着孩子，要适当让他们多做点力所能及的家务劳动，如扫地、擦桌子等。为了孩子的安全，去学校接送上学放学固然没错，但也要给他们锻炼的机会，多陪着孩子走走路，星期天还可以带着他们去做做户外运动，如放风筝等。