肠胃炎带给我们很多的痛苦，大多数患者患上肠胃为是由于自己的日常饮食所导致，生活当中我们需要把导致肠胃炎出现的原因了解清楚才可以，这样才可以帮助我们做好肠粗炎的预防工作，一起来看看肠胃炎的相关病因有哪些。

　　肠胃炎经常发生是什么原因?

　　1、与不良饮食习惯有关：现如今，很多人生活习惯很不规律，大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物，也易使直肠黏膜局部充血，肛门皮肤受到刺激，感到烧痛，成为引发肠胃炎或加重病情的诱因。

　　2、与排便习惯有关：因用力排便，或下蹲过久，很容易导致直肠肛门部充血、静脉曲张，久之直肠粘膜与肌层松弛、分离，形成肠胃炎。

　　3、与一些感染因素有关：直肠肛门部的炎症可引起静脉充血、扩张而产生肠胃炎。

　　4、与便秘有关：盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。

　　5、与工作性质有关：从事长时间保持同一姿势而不活动的工作，也是患肠胃炎的原因之一。在经常站着工作的人(如学校老师)、坐着工作的人(如司机)及劳动量大的人(如搬运工)等当中，有很多是患有肠胃炎的，其原因就在于此。

　　肠胃炎患者日常吃什么水果？

　　1、香蕉：香蕉是属于热带、亚热带水果，它里面含有很高的糖分，它的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

　　2、苹果：一天一苹果，疾病远离我，说明苹果对我们的健康是有帮助的，坊间流传的“苹果减肥法”就是以苹果代替三餐来达到快速减肥的目的。苹果中含有大量的氨基酸等微量元素，可以减少身体过多热量的摄入。从而达到减肥的目的。

　　苹果含有丰富的果胶，能够吸附胃道内的铅，汞等物质的排放，而其丰富的纤维素能促进肠道的吸收，改善肠胃炎，从而达到收小腹的目的。

　　3、猕猴桃：猕猴桃也被评为水果之王，主要原因是里面含有很丰富的膳食纤维，这些纤维可以促进排便，而且有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维C的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感酸甜，是女生减肥的不二之选。

　　了解了上面的知识之后，我们知道了是什么样的原因诱发了肠胃炎的出现了，肠胃炎的影响力是极其严重的，朋友们需要重视肠胃炎这种疾病才可以，在发现了肠胃炎的症状之后，我们就要去医院接受治疗，还要调整好自己的饮食。