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排便不适要如何缓解和预防

发布时间：2016-02-12 来源：中华康网

　　在日常生活中，有不少肛肠类疾病都会导致人排便不适，有的是腹痛、腹泻或肛周痛。为了能减轻排便不适的感觉，日常要注意缓解和预防该症状产生。以下介绍排便不适要如何缓解和预防，希望可以给大家带来帮助。

　　排便不适预防：

　　1、仔细询问相关病史，收集相关临床资料。

　　2、密切对患者进行检查，清楚了解患者的临床症状。

　　3、适当对患者进行相关的体格检查，初步了解患者各器官的形态病变情况，特别注意腹部消化系统的疾病。

　　4、对患者进行相关的器械检查，适当进行实验室检查，粪常规的检查一般都需要。

　　5、综合考虑各种检查结果，结合各种器官损伤的临床症状，最终得出相应诊断。

　　大便困难要怎么预防?

　　1、多参加运动。锻炼身体可以提高人的抵抗力，使胃肠活动加强、食欲增加，肛门周围的肌肉得到锻炼，从而提高排便的动力，预防排便困难的发生。运动可以使机体永葆青春，舒畅精神，缓解压力等。

　　2、多喝水。老生常谈，每天清晨可饮一杯温开水或淡盐开水，即能软化粪便，预防排便困难。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，有助于粪便松软而使排便正常。

　　3、控制饮食习惯。首先就是要注意多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，补充丰富的维生素C，刺激肠壁,，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

　　排便不适的症状不少，如排便不尽感，不少人有过排便排不净的感觉，而且大便不成形，排便不畅快感觉不舒服。排尿异物感，是由于尿路结石患者排尿时感觉到有异物感。肛内轻微隐痛坠胀或不适感是肛窦炎的临床症状，也会导致人排便不适。为了能预防排便不适，日常要注意均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分;适当进行体育运动，增强机体免疫力;如有原发病，应积极及时进行治疗。

　　对于排便感就为大家介绍到这里，希望各位对排便不适预防能有所认识。如果长期处于排便不适的症状，一定要及时去医院做一下检查，很多的肠道不好的人群易出现这种情况，生活中需注意饮食问题。

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