前列腺炎患者备孕期运动指南
发布时间：2016-01-08 来源：中华康网
一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走２０－３０分钟对前列腺有保健作用。
二、因地制宜、因人而宜地开展体育锻炼。如做做工间体操、打乒乓、打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
三、自我按摩。每日早晚按摩会阴１００次，提肛、吸气１００次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴１０多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。
此外，可配合体疗开展食疗，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辛辣食品。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：秘方！助备孕期前列腺炎患者快速康复
- 下一篇：前列腺炎影响怀孕生小孩吗
- 本文延伸阅读
相关文章
- 前列腺炎为什么会影响怀孕
- 前列腺炎会导致不孕吗
- 男人前列腺炎影响女性怀孕吗
- 前列腺炎会影响女性怀孕吗
- 前列腺炎会导致不孕不育吗
- 前列腺炎影响怀孕吗？
- 有前列腺炎还能怀孕吗
- 急性前列腺炎备孕期食疗食谱
- 慢性前列腺炎备孕期食疗食谱
- 前列腺炎备孕期性生活指南
- 备孕期前列腺炎患者的饮食须知
- 前列腺炎症状是否会影响怀孕
- 前列腺炎会传染吗？
- 相对男科炎症，妇科炎症更高发并让大家熟知，所以，很多女性也知道炎症会通过性生活传染给男方。同理，男性患上前列腺炎应该也会传染。当我患上前列腺炎后，老婆就以此为由...
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
