适量体育锻炼有助远离灰指甲
发布时间：2016-04-19 来源：中华康网
一不小心染上灰指甲，一个变成二个，二个变成四个。而且传统灰指甲的治疗方法对于根治灰指甲爱莫能助?如何感染上灰指甲的也就是怎么预防灰指甲，灰指甲的预防意义远远大于灰指甲的治疗，将灰指甲消灭在摇篮里，是终结灰指甲的最高境界。
冬季不管是预防灰旨甲还是治疗灰指甲，都将事半功倍。
在冬季，各种病菌与细菌处于其“潜伏期”，威力不在。
冬季如何预防灰指甲：天气相当冷，一定要戴手套进行洗涤类作业。
天气再冷也要每天用热水泡脚洗脚，勤洗澡，保持最容易滋生灰指甲的脚部干燥与清洁。
冬季天气再冷也要合理安排适量的户外与室内运动，生命在于运动适用于任何人、任何时候任何情况下。
适量运动可以增加体质与抵抗力，体质增强了免疫力提高了，更不容易感染灰指甲。
进行室外运动时要注意防寒保暖。特别是要注意手部与脚部的保暖。
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