声带息肉的预防工作
发布时间：2016-04-22 来源：中华康网
咽喉是否健康对我们来说非常重要，不但是呼吸的重要部位，也是发声的地方，一旦患上疾病的话，就会给患者的身体带来很大的伤害。所以在日常生活中一定要做好预防工作，下面看看具体介绍。
一、适当活动，加强锻炼
想要拥有健康的身体，积极参加体育锻炼必不可少。无论健康与否，都要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
二、养成咽喉部良好卫生习惯
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
三、声带注意休息，避免大喊大叫
预防护理上，须注意休息，尤其是注意声带的休息，尽量少说话，不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈，导致声带过于疲劳;一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳;尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现"声嘶力竭"的情况，避免争吵和高声谈话。
四、改变不良的饮食习惯
声带息肉跟生活饮食亦有很大的关系，因此，对于一些不良的饮食习惯应改正。生活中多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷，夏天少食冷饮;避免食用过辣刺激性的食物等。如还有疑问?详情点击专家在线咨询...
五、保持良好的生活环境
注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅，避免粉尘、烟草及有害气体刺激;若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。
声带息肉的预防方法就为大家介绍到这里了，专家提醒大家，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，提高生活质量。当发现自己患上声带息肉时，就要及时去正规的医院做检查和治疗。
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