预防喉炎的方法是什么呢

发布时间：2016-03-25 来源：中华康网

　　生活当中患上喉炎疾病人特别的多，他们的咽喉就会变得疼痛严重，也会让他们特别的痛苦，因此我们要清楚的了解一些喉炎的知识，必须要在日常生活中做一些关于喉炎的预防工作，关于预防喉炎的办法会有哪些呢，在这里为朋友们介绍一下吧。

　　不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　一般预后良好，但婴幼儿较差，所以对婴幼儿患者，要加倍注意。要求卧床休息，避风。时刻注意，不管是饮食还是户外活动，家长更应该陪同，做定期的检查。忌进一切辛辣、海鲜、发物及高脂食品、甜食。多饮开水及流质饮料。认真进行咽部喷药和及时服药。加强全会教育和宣传活动，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。而导致更加严重，在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，多注意卫生方面的习惯，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　通过认识上述的这些介绍，朋友们已经认识了有效预防喉炎的办法是什么了，喉炎的出现带给患者很严重的伤害，同时也会让他们的咽喉部位疼痛严重，为此我们要提防喉炎的出现，需要清楚的去了解上面的这些预防办法。

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