如何在生活中预防牙周炎?

    发布时间:2016-01-08   来源:中华康网   

  如何在生活中预防牙周炎?在生活中,大多数人对牙周炎并不是特别了解。但是牙周炎对我们的危害还是非常严重,稍有不慎可能会导致严重的危害。因此预防牙周炎就变得非常重要,接下来小编就来介绍一下在生活中如何预防牙周炎,希望大家认真阅读!

  1、养成健康的饮食习惯。改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面,多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。

  2、注意饮食卫生。切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

  3、定期做口腔保健。儿童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齿检查。发现牙病及早治疗,每半年去医院洗一次牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。

  4、注意口腔卫生。养成良好的卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。

  5、增加牙齿及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏、牙刷,儿童可进行牙齿窝沟封闭防龋,中老年要经常做牙龈按摩或叩齿运动,有利于牙齿的稳健。

  6、重视吸烟对口腔的危害。研究表明,吸烟是造成人群牙周病流行的危害因素之一。为了保护牙齿,奉劝烟民少抽烟,最好能戒烟。

  7、注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象,要引起重视,这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院治疗。

  通过小编的介绍,相信大家已经对在生活中如何预防牙周炎有所了解。只要我们在生活中养成良好的生活习惯,牙周炎并不可怕。我们要养成良好的心态,以积极向上的态度面对生活,这样我们的生活才充满阳光,更加幸福!希望大家每天都有健康的身体!

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
牙周炎的危害表现有哪些 
很多人因为用牙不当,或者不注意口腔的清洁卫生,所以最终患上了牙周炎,其实牙周炎除了和这些因素有关以外,还和很多的自身的身体有关系,牙周炎对我们的人体有很多的危害...