牙周炎预防保健有哪些方法
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
随着生活水平的发展在我们的生活中有很多常见的疾病发生，那么大家对牙周炎是不陌生的，这是我们生活中常发的一种疾病，牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病，牙周炎如何预防保健呢?
养成良好的口腔卫生习惯
(1)早晚用保健牙刷进行有效的刷牙，特别要注意清除牙龈边缘的牙菌斑。
(2)使用牙线或其他的洁牙用具(牙签、牙间刷)清除牙齿邻面的牙菌斑。
(3)注意膳食平衡，维护牙齿和牙周组织健康。
(4)吸烟是牙周疾病的重要因素，提倡戒烟。
(5)定期进行口腔检查，最好是6个月一次，定期洁治，每年洁牙1～2次。
(6)刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。
1、牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。
2、刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。
3、洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
4、牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了牙周炎应该怎么去预防跟护理了，所以日常的时候我们要有效的了解这种疾病的相关信息，当出现牙齿异常的时候要及时的到相关的牙科检查治疗，以免耽误病情。
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