常常有人在人际交往中，因为对方或字节有口臭，弄得相互无比尴尬，使得原本比较简单的交易因此泡汤，或者是原本一桩美好的因缘就此断绝了，这使得双方的沟通产生了难以言语的隔膜。因此，治疗口臭成为现代人刻不容缓的事情了。那么引起口臭的病因有哪些，如何才能轻松摆脱口臭呢?

　　引起口臭的病因有以下六种：

　　1、患有口腔疾病

　　一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，厌氧菌本身就会有腐败的味道，也就形成了口臭。

　　2、患有胃肠道疾病

　　患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都会出现口臭的现象。

　　3、不注意饮食

　　平时生活中我们很容易发现，那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭，另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也比较容易发生口臭。

　　4、内分泌失调的人

　　节食减肥，或因病不能进食以及在月经期间的女性，都会出现内分泌紊乱的现象，这种内分泌紊乱会帮助厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　5、长期便秘

　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　6、晚餐太油腻

　　晚餐吃的太过油腻会让胃部消化艰难。如果睡眠时间又短的话，那早上起来肯定会一嘴的恶臭，因为胃部的食物还没有完全消化干净。

　　如何彻底祛除口臭?

　　1、和大鱼大肉说BYEBYE

　　刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

　　2、手动助消化

　　胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

　　3、降肝火

　　如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

　　4、喝酸奶防口臭

　　酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

　　5、睡前含点茉莉花茶

　　要知道，治疗口臭最为关键的是对症下药，如何才能做到对症下药，这就需要首先需找准病因，然后根据自身情况，有的方式治疗。治疗的方面，除了上面几种之外，还可以在晚上睡觉前，舌头下含上几片茉莉花或桂花茶之类的，茉莉花茶和桂花茶都具有令人心心神宁静，第二天早上起来后口里就会清爽，没有口气。