预防口臭怎么做

    发布时间:2016-05-06   来源:中华康网   

  口腔健康对于每个人都是很重要的,因为食物都是从口腔进去的。如果口腔出现了一些问题的话,是很容易发现的,比如口臭就是一种很常见的,又很容易发现的一种口腔问题。那么,应该怎么样防治口臭呢?

  预防口臭要做到以下几点:

  1.为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

  2.每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。

  3.如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。

  4.坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15~30分钟。

  5.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。

  6.如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。

  以上为各位详细的讲述了应该怎么样防治口臭,大家应该知道怎么样应对口臭的了吧。患上口臭大部分是因为日常饮食习惯不好,或者平时没有做好口臭的护理,所以导致出现了口臭,但是通过以上的方法可以有效的防治口臭。

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