如何才能做好对于预防近视的事情
发布时间：2016-02-23 来源：中华康网
如何才能做好对于预防近视的事情？预防近视是什么生活中每个人都会做的事情，对于近视的预防很多人都不知道怎么做，那么，如何才能做好对于预防近视的事情？下面来了解下。
预防近视
自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
减少连续近距离工作时间。读书写字30-40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。
学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。
增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。
如何才能做好对于预防近视的事情？以上是对“如何才能做好对于预防近视的事情？”的介绍。青生活中，一旦发现自己的视力下降，要马上接受诊治。还有什么问题可以咨询我们的在线专家哦。
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