你知道要怎么做眼部运动治疗假性近视吗
发布时间：2016-02-26 来源：中华康网
视觉训练法治疗假近视最简单的方法，那么，你知道要怎么做眼部运动治疗假性近视吗？
视觉训练法治疗假性近视的具体做法
先做准备工作
● 轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。
● 心情放松，把自己调节到恢复较好状态。
● 让眼睛休息片刻，达到恢复较好的放松状态。
注视训练方法
● 把一根食指放在两眼之间。
● 把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。
● 每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。
● 适用地点：卧室内或教室。
远视训练方法
● 双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
● 眼睛可能地向远处望去。
● 让眼睛做180度水平双向移动远视。
● 三四分钟为一阶段，可以反复做。
● 适用地点：操场或花园。
环视训练方法
● 双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
● 让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。
● 三四分钟为一阶段。
● 适用地点：室内、户外均可。
视觉训练法治疗治疗假性近视贵 在坚持，长期坚持下去的话，眼睛视力深度一定会有所下降的。感谢您的阅读，祝您生活愉快！
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