干眼症的护理必不可少
发布时间：2016-05-08 来源：中华康网
干眼症是一种非常常见的眼部疾病。引起这种疾病的原因有很多种，所以大家在平时预防这种疾病就有一定的困难。在发现不幸患病后首先应该做的就是到医院接受相关的检查和治疗。但是要想达到一个好的治疗效果那么平时的护理是必不可少的。
1、适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。
2、多眨眨眼：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。
3、正确姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，14寸屏幕要保持60公分左右， 15寸屏幕最好保持70公分的距离。
4、配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。
所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。
上面介绍的几点就是干眼症患者在平时应该注意的一些护理事项。相信看过了上面的介绍后大家对于这种疾病的护理已经有了更深入的一些了解，只有在不幸患病后及早的治疗加上合理的护理才能够使干眼症这种疾病快速的痊愈。
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