躁狂症的预防
发布时间：2016-03-24 来源：中华康网
躁狂症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种 表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周 期性和缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。
躁狂症会让社交能力受损，躁狂症病人给别人造成危险或不良后果，同时躁狂症还会影响自己的工作、学习和家庭 。因此，早期预防很重要。那么，怎样预防躁狂症的效果好呢?重庆红十字会康盾医 院的专家来解答这个疑问。
躁狂症该如何预防?
1、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症 爆发的概率。
2、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精 神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。
3、尽量少吃油炸类食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。
通过专家对躁狂症预防的详细介绍，相信大家对预防躁狂症有了一定的了解。
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