老年精神病应该怎么运动
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
老年精神病该如何保养，精神病是常见的一种疾病，这也是现代人都比较高发的，患病人群非常多，老年患者也占有一定的比例，精神病对患者的伤害是非常大的，严重者还会导致患者出现自杀的情况，对此，为了避免伤害，患者要及时治疗，当然平时的保养也非常重要，具体来了解一下，大家注意。
首先，饮食保养是老年精神病患者保养最该注意的事情，患者在平时生活中一定要注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒。
其次，预防精神衰退，我们都知道脑子越用越灵，但是随着年龄增大，老年人的大脑也逐渐衰退，所以，老年精神病患者要注意，一定要保持大脑的活跃，才能防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动，可以根据自己的兴趣爱好，练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能，即使没有什么兴趣爱好，也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐，保持脑细胞充分活跃。
此外，要注意平时的锻炼，加强体育锻炼对于保养老年精神病患者具有很好的帮助，平时的一些体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强，精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。
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