教你三招 远离疑病症
发布时间：2016-02-08 来源：中华康网
疑病症患者的内心世界是非常的痛苦的，因为患者要同时体验疑病、恐惧、焦虑、抑郁、强迫等多种心理问题，严重者会严重妨碍自己的生活。心理专家表示有三种方法可以作为防治疑病症之用。
招数一：对自己冷淡一点
疑病症的防治，最重要的一点就是坚强自己的内心，杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。
无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。
招数二：远离医学类资料
不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料，这是疑病症防治的重要原则。
招数三：对轻微不适冷处理
心理专家表示，只要不是被确诊为器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适就要抱着“听之任之”的态度，这是疑病症防治极为重要的一个环节。
做到以上几点，保持平和的心态，凡事不要想的太多，这样疑病症也不会找上你的，祝大家身体健康。
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