精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固的疾病，除了坚持吃药，补肾强精，增添精子的活力之外，还要从各方面注意调养。

　　按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。

　　下面罗列一些男性不育症的食疗小验方，供参考：

　　1、核桃五味子蜜糊  组成：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量。用法：洗净共捣成糊状服食。功效：补肾填精。主治：适用于肾精不足型不育。

　　2、枸杞子炖鸽蛋  组成：枸杞子15克，龙眼肉15克，菟丝子15克，五味子10克，鸽蛋4枚，白糖适量。用法：鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子、龙眼肉、菟丝子，五味子共炖，加糖食用。每日1次。功效：补肾填精。主治：适用于肾精不足型不育。

　　3、枸杞黑豆糯米糊  组成：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克（切片），桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。用法：前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。功效：补肾填精。主治：适用于肾精不足型不育。

　　4、淮山海参粥  组成：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量。用法：煮粥食，每天1料。功效：滋阴补肾。主治：适用于肾阴亏虚型不育。

　　5、枸杞海参粥  组成：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。用法：将海参浸透发泡、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。功效：滋阴补肾。主治：适用于肾阴亏虚型不育。

　　6、淮山大枣藕粉糊  组成：淮山60克（切片），大枣（去核）5枚，核桃仁3个，藕粉50克。用法：前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。功效：化痰祛湿。主治：适用于痰湿内蕴型不育。

　　7、淮山薏苡仁萝卜粥  组成：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药 20克，大米50克。用法：萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。功效：化痰祛湿。主治：适用于痰湿内蕴型不育。

　　8、鳖肉银耳汤  组成：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。用法：将鳖宰杀制净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。功效：滋阴降火。主治：适用于精液不液化所致的不育症。

　　9、双冬女贞子虫草汤  组成：天门冬、麦冬、女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升。用法：将上4味水煎取汁，加蜂蜜调服。温服，每日1剂，连用数剂。功效：滋阴降火。主治：适用于精液不液化所致的不育症。

　　10、参芪雀卵汤  组成：人参15克，黄芪20克，山药25克，麻雀卵5个。用法：将诸药水煎，去渣，打入麻雀卵搅匀再煮片刻。温服，饮汤，每日1剂，连服数日。功效：健脾补肾。主治：适用于精子活动力差所致的不育症。

　　11、鹿鞭巴戟天汤  组成：鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。用法：将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。功效：健脾补肾。主治：适用于精子活动力差所致的不育症。