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少精症的饮食方法全面分析

    发布时间：2016-01-13   来源：中华康网   

　　男性患了少精症吃什么好？少精症是男性性功能障碍最常见的表现之一，也是导致男性不育的主要原因之一。男性患了少精症在进行常规治疗的同时，还可以在饮食上进行辅助治疗。

　　专家指出：男性少精症患者，在日常饮食上应多吃含精氨酸的食物，精氨酸有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。少精症患者主要应该注意以下几点饮食：

　　首先，要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　其次，增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　第三，适当增加富含性激素的食物的摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　综上所述，以上几点饮食注意事项是少精症患者必须注意的，除了这些以外，还应适当摄入一些能提高性欲、增强男性性功能、辅助弱精子症的治疗的食物，如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。

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