男性预防少精症要从运动开始
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
预防少精症的的方法到底有哪些？下面为大家介绍几点需要注意的事项。
一、要掌握一定的性知识。
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
二、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。
三、慎服药、早医病。
不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾。
四、睾丸是一个很娇嫩的器官。
它的科学工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
五、要养成良好的个人卫生习惯。
以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；不要吃过于刺激性食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
六、劳逸结合并适当运动。
经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
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