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脑供血不足

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生活中怎么预防脑供血不足？

    发布时间：2015-09-20   来源：中华康网   

　　脑供血不足是一种危害非常大的疾病，这种病在生活中非常常见，稍微不注意就会引起脑供血不足，而得了这个病将会对患者的生活产生严重的影响，那么这个病该怎么预防呢？下面就给大家详细介绍一下预防的方法。

       生活中怎么预防脑供血不足

       1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

       2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

       3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

       4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

       5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

　　以上这些就是在生活中预防脑供血不足的方法，可以看出在生活中要经常锻炼身体，饮食要合理，另外加上良好的心态这样就可以很好地预防脑供血不足。如果一旦出现脑供血不足的情况，要及时去医院进行诊断和治疗，切勿耽误病情。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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