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中年女人贫血吃什么好

参与医生

北京大学人民医院 吴春波 主任医师
中年女人贫血应根据病人具体病因判断,对症治疗。具体分析如下:1、营养不良性贫血注意饮食调整即可,如补铁、叶酸以及维生素B12。铁剂一般存在所有动物的肝脏里,其含量比较多,还有瘦肉、海鲜、鸡蛋等含量也相对较高;叶酸主要存在绿叶蔬菜中;大枣、芝麻、木耳对营养补充都有一定好处;2、中重度贫血或其他原因导致贫血,饮食无法达到治疗目的,应根据具体病因治疗。如出血导致的贫血、溶血性导致的贫血、血液系统异常如血液系统疾病导致贫血等都应及时去医院就诊,由医生针对病因治疗,食补只是起辅助作用。比如是良性的,就是月经过多,也建议去妇科来调整月经,这时就不会导致中到重度的贫血。对于中重度贫血,可能会引起相应的器官损伤。所以病还得是要针对原发病来主要治疗,食补相对是辅助作用,当然不偏食、好的生活习惯对健康是非常有好处的。
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