腰肌劳损会引起腿疼吗

腰肌劳损一般情况下不会引起腿部疼痛，具体情况如下： 腰肌劳损是由于过度劳累或者长时间保持固定姿势，引起的腰部肌肉紧张、痉挛，腰部会有酸胀、疼痛感，但并不会导致神经受压，因此不会使下肢神经出现传导功能障碍，引起腿部疼痛的临床症状。 一般引起腿部疼痛的病因，多数是腰椎间盘突出、腰背纤维组织炎、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等疾病。腰肌劳损可以和以上疾病同时存在，但病因并不是腰肌劳损，而是以上疾病。 因此腰肌劳[详细]

2021-09-30 14:13:35中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损按摩有用吗

腰肌劳损的患者，可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松，也可以促进局部的血液循环，加速局部的新陈代谢，清除局部的炎性代谢产物，来促进不适症状的缓解，按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。 发生了腰肌劳损的疾病，患者除了选择按摩的治疗，其实也可以结合其它简单的治疗措施，比如热敷，也可以采取中药的熏洗，选择艾灸等一类方法。[详细]

2021-10-14 16:02:09中南大学湘雅三医院 张婷

腰肌劳损打封闭针可以吗

腰肌劳损的患者可以打封闭针，封闭针对腰肌劳损的作用取决于疼痛部位，如果疼痛固定在某个点，则封闭针的效果非常好。如果疼痛在一定范围内，则封闭针不会有太大效果。也可以在物理治疗的指导下，适当的物理治疗可以增强治疗效果。目前物理治疗方法有很多，包括电磁、超声、红外激光等，它们是通过声、光、电、热等作用于人体，并起到放松肌腱和激活侧支的作用。 打封闭针对于肌肉劳损可以缓解疼痛，但不能消除。对于慢性疾病，最[详细]

2021-12-03 15:43:43中南大学湘雅医院 杨序程

腰肌劳损能同房吗

腰肌劳损的患者如果处于疾病急性期，不建议同房，可能会导致损伤加重。如果经过积极调理，病情稳定，对正常活动没有明显影响，可以尝试同房，如果同房过程中有明显不适，还要及时停止。 同房运动过程中，常需要活动到腰部的腰大肌、髂腰肌，以及背部肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉等。腰大肌、髂腰肌等腰部肌肉，是人体核心力量的肌肉，如果处于疾病急性期，性生活过程中牵拉到患处，容易加重肌肉劳损的情况，甚至导致肌肉损伤、脊柱[详细]

2021-12-03 15:43:51中南大学湘雅医院 杨序程

腰肌劳损可以趴着睡吗

腰肌劳损的病人不可以趴着睡，在趴着睡的过程当中腰部呈现不正常的曲度，就会导致腰部的肌肉、韧带等软组织处于过度疲劳的状态，容易加剧劳损。 正确的睡觉姿势应当是平卧位，在双侧的大腿下面垫软枕，保持膝关节、髋关节屈曲，并且髋关节轻度的外旋外展，有助于腰部正常生理曲度的维持，避免周围的肌肉以及软组织出现疲劳、劳损的情况，有助于缓解腰部酸痛等相关不适症状。 在夜间睡眠的时候一定要注意保暖，不能出现受凉，可以[详细]

2021-12-03 15:43:55中南大学湘雅医院 杨序程

腰肌劳损患者坐还是站

对于腰肌劳损的患者不能久坐，因为久坐是造成腰肌劳损很常见的一个原因，但是单纯的站立也不能够治疗腰肌劳损。腰肌劳损主要造成的原因是腰部扭伤，以及长期反复的不适当的运动或者过度负荷，比如久坐就是造成腰肌劳损很重要的原因，弯腰、搬重物也是造成腰肌劳损的原因。治疗方法： 1、避免过劳，或者矫正不良的体位，比如久坐。 2、进行适当的功能锻炼，就是腰背肌锻炼，常用的方法是五点支撑、三点支撑、小燕飞、平板支撑这[详细]

2021-12-03 15:44:00中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损患者可以跳舞吗

腰肌劳损的患者不可以跳舞，因为在跳舞的过程中腰需要反复旋转、扭曲，并做弯腰动作，跳舞和站立时间长，也会使腰部肌肉负荷增加，导致腰部肌肉劳损的症状的恶化，而不是有利于恢复腰椎肌肉拉伤。 腰部劳损的病人，平时基本上以保暖休息为主，避免反复腰部活动，更要注意保暖，避免感冒。出现腰肌劳损后，避免长时间站立、久坐、弯腰负重和弯腰做重活，需要及时休息。通过理疗、按摩、针灸、艾灸可以促进局部血液循环，缓解腰肌紧[详细]

2021-12-03 15:44:04中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损的患者疼痛吃什么药

腰肌劳损的治疗有西药治疗和中药治疗两个方面，两个方面互相搭配可以起到很好的治疗效果。在西药方面，腰肌劳损患者可以使用非甾体类抗炎药物，比如西乐葆和乐松，达到消除炎症、止痛的目的，但是西乐葆和乐松对老年人、胃不好的患者，或者有胃溃疡病史患者的胃有很大的刺激，故不建议这类患者使用。 建议这类患者使用中药，比如展筋丹和息痛酒共同治疗，用当归、川牛膝、白芍、防风、威灵仙和地鳖虫共同配置上药泡酒，或者使用蠲[详细]

2021-12-03 15:44:09中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损怎么睡觉才好

腰肌劳损患者在睡眠上要注意做到如下几点： 1、要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上睡觉。该类患者睡眠的时候不能够采取俯卧位或者侧卧位，仅仅能在患者感觉到仰卧特别累的时候，采取短暂的变换体位，但是时间长了以后有可能会导致一侧或者双侧腰肌出现更加疼痛的情况。 2、需要采取腰部过伸位，也就是要求患者在仰卧的基础上，在腰部以下垫一个小枕头使腰部保持向前突。 3、建议患者一定要平卧在硬板床上休息。所谓硬板床指的[详细]

2021-12-03 15:44:10中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损可以用活络油吗

腰肌劳损属于腰背部肌肉慢性劳损，可以外用活络油，此药物具有舒筋活络、活血化瘀、祛风散瘀的作用。此药物为中成药，而且属于局部用药，一般无明显副作用。但使用过程中也存在注意事项： 1、尽量避免儿童使用，因为这些人的皮肤比较脆弱。 2、活络油不适合长期大面积使用。 3、用药后需要密切观察局部有无皮疹、瘙痒等皮肤过敏表现，如存在过敏需要立即停止使用。 4、就是使用以前局部皮肤应该清洗干净，局部使用以前可以[详细]

2021-12-03 15:44:15中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损能喝酒吗

腰肌劳损的患者可以饮酒，但要适量，不要过度饮酒。腰肌劳损是一种腰部慢性劳损性疾病，其主要临床症状是在劳累的过程中，腰部疼痛加重，休息后或者是改变体位时，腰部疼痛会有所减轻。 对于患有腰肌劳损的患者，建议戒烟、限酒，同时要注意营养膳食合理搭配，平时可以多食用绿色蔬菜、水果等。多吃富含蛋白质的食物，例如可以多吃猪、牛、羊的瘦肉等。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，避免腰部受凉。可[详细]

2021-12-03 15:44:15中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损能睡软床吗

患有腰肌劳损等疾病不建议睡软床，因为腰肌劳损患者的腰部肌肉质量下降，特别容易导致损伤。如果睡软床会使腰部肌肉长时间受到牵拉等不良刺激，时间长后必然会导致腰部肌肉损伤，引发腰部的疼痛症状。 所以腰肌劳损更适合睡硬板床，但并不需要特别硬，硬度偏上即可。这样可以使腰部肌肉适当放松，不会引发腰肌劳损的疼痛症状。[详细]

2021-12-03 15:44:23中南大学湘雅医院 林涨源

腰肌劳损一般注射什么针

腰肌劳损如果有疼痛，可以注射止疼针，比如高乌甲素或右旋酮洛芬。如果腰部有明显的压痛点，也可以在痛点的部位注射活血止痛的药物，可以注射丹参注射液或正清风痛宁片，可以起到活血止痛的作用；也可以封闭注射利多卡因、强的松龙，可以消除无菌性的炎症，有明显的止痛作用。 近年来有一种好的治疗方法就是三氧注射，通过注射三氧，可以起到消除自由基，起到止痛的作用。同时腰肌劳损，平时建议多做做腰背肌的锻炼，比如平板支撑[详细]

2021-12-03 15:44:27中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损一般几天能好

腰肌劳损一般主要采用保守的方法，进行治疗，所以恢复的时间比较长，大概需要4-6周的时间，腰背部肌肉的功能可以恢复到正常水平。患者平时要多卧床休息，可以使用止痛、活血、通络的药物，口服复方丹参片、云南白药胶囊、三七片等，局部使用活血止痛膏、东方活血膏、云南白药膏等。 理疗可以在医生的帮助下，进行针灸、推拿、按摩等方法，改善病症，经过2周的治疗，腰部症状能够得到明显改善，为了避免腰部肌肉的二次损伤，患[详细]

2021-12-03 15:44:29中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损贴膏药位置

腰肌劳损贴膏药的位置要注意两个方面： 1、可贴在腰部腰肌劳损有压痛、腰肌酸痛或者感觉肌肉比较紧张、僵硬的位置，可起到镇痛、减轻炎症物质积聚、活血化瘀从而使肌肉得到放松并缓解疼痛和腰肌劳损的作用； 2、腰部比较重要的穴位，如脊柱两侧的华佗夹脊穴，通过穴位达到舒筋通络、活血理气的作用。 贴膏药一般是根据具体的疼痛部位选择贴的位置比较简单方便，同时还要注意过敏，注意贴膏药的同时还要配合休息和药物治疗从而[详细]

2021-12-03 15:44:43中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损腰部可以垫东西睡觉吗

发生腰肌劳损时夜间睡眠腰部不需要垫东西，其原因有以下二点： 第一、腰部肌肉劳损只需要调整腰背部肌肉劳动量及多卧床休息，即可在短时间内得到充分缓解，不需要额外增加腰部充填物，而且在夜间睡眠时正常人都会出现多次翻身动作，因此所垫东西也无法持续充填腰部下方空隙； 第二、腰部充填物无法做到完全适应腰部生理曲度，因此也不能发挥理想的腰背部充填作用。[详细]

2021-12-03 15:44:45中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损怎么治最好

腰肌劳损一般需要根据具体的情况来选择合适的治疗方式，并没有最好的治疗方式，一般可以纠正不良习惯、进行功能锻炼，并注意保暖、遵医嘱使用止痛药物、中医针刀治疗等。病情的严重程度不同，适合的治疗方式也不同。[详细]

2021-12-03 15:44:48中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损怎么判断？

腰肌劳损的判断可以根据以下几方面进行： 1、早起的时候存在腰痛，活动以后有好转，工作和训练的时候疼痛的症状会减轻，休息的时候腰痛症状出现； 2、弯腰工作的时候会觉得困难，而且会受天气的变化，阴雨天会感觉疼痛加重； 3、按摩之后或者用手捶腰后可以减轻疼痛，适当活动能减轻，活动过度会腰痛加重。 因此，如果患者不能自行判断，需及时就医，通过医生确诊。[详细]

2021-12-09 16:36:22中南大学湘雅医院 肖文峰

腰肌劳损CT能检查出来吗

腰肌劳损在CT上不能检查出来，它属于一种临床症状。腰肌劳损在影像上没有什么特殊的表现，一般CT检查腰椎可以检查腰椎的骨质情况，看腰椎的曲度是否存在，腰椎的序列是否良好，腰椎的椎体及椎小关节是否有明显的骨质增生，相应的椎管是否有明显的狭窄，还可以看到腰椎的椎间盘，是不是有明显的膨出或者突出，针对外伤的患者可以看腰椎是否明确的骨折征象。 核磁共振检查腰椎可以清晰显示神经根的情况，显示腰椎肌肉的情况也是[详细]

2021-12-09 16:45:03中南大学湘雅医院 熊曾

腰肌劳损的锻炼方法有哪些？

腰肌劳损的锻炼方法也是包括两种： 第一种，是基础的有氧锻炼，这个大家必须要坚持，也就是20分钟让你喘气的锻炼。 第二种，是专门针对腰背部肌肉的锻炼。主要是有： 1、拱桥锻炼。人平卧在床上，靠脚、头以及肘关节的力量支撑，将腰慢慢地抬起，然后慢慢地放下，抬起后坚持3-5秒，每次每天做20-30次，分2-3组进行。 2、燕子飞。患者俯卧在床上，靠腰部的力量，将头、肩、上肢以及下肢抬离床面，像燕子一样，坚[详细]

2021-12-09 16:46:55中南大学湘雅医院 林涨源