慢性腰肌劳损的发病原因

慢性腰肌劳损的发病原因主要有以下几条： 1、急性的腰扭伤，治疗不及时，处理方法不当。 2、长期反复的高强度活动导致的腰部肌肉损伤。比如长时间的坐立或者弯腰，直立位的时候手持重物，可使腰肌长期处于高张力的状态，久而久之导致慢性的腰肌劳损。 3、慢性腰肌劳损与气候环境也有一定的关系，气温过低或者湿度太大都可以引发或者加重腰肌劳损。[详细]

2022-02-14 19:52:16中南大学湘雅医院 高曙光

有腰肌劳损注射在什么位置

腰肌劳损患者可以选择椎间孔药物的注射、痛点封闭注射、穴位注射，如果进行腰椎间孔药物注射，先要在皮肤上找到进针点，患者俯卧位，然后找到髂嵴后缘转角上方的1cm处，与想要注射的棘突间平行线的交点作为进针点。 进针后慢慢向椎间孔处进针，回抽后确定无血液和脑脊液后将药物注射。注意无菌操作以及精细操作，避免损伤血管和神经。如果采用痛点的封闭注射，需选择疼痛点进行药物注射。如果采用注射疗法，可以选取局部的阿是[详细]

2022-02-14 19:52:39中南大学湘雅医院 高曙光

缓解腰肌劳损的方法

缓解腰肌劳损的方法包括以下几类： 第一、纠正长时间固定姿势，避免频繁弯腰工作，提倡在工作间歇期进行腰部活动，减少腰部损伤机会。 第二、加强腹肌和腰背肌力量训练，如卷腹动作每日4-6组，每组12-16次，小燕飞动作每日4-6组，每组12-16次，可以增强核心力量，减轻并预防腰肌劳损症状。 第三、对腰部肌肉进行针灸、按摩、推拿以及理疗，解除腰部肌肉痉挛，缓解局部疼痛症状，改善腰部肌肉血液循环。 第四、[详细]

2022-02-15 17:01:44中南大学湘雅医院 赵瑞波

女性腰肌劳损怎么缓解

女性腰肌劳损可以通过以下的方法来进行缓解： 第一、进行休息，避免腰部劳累，避免腰部着凉，避免久坐，这样能够防止腰肌的损伤进一步加重，从而缓解腰肌劳损产生的疼痛、腰部活动受限的症状； 第二、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够缓解腰肌劳损导致的疼痛； 第三、进行中医的针灸、按摩，这样能够起到通经活络、止痛的作用，对于腰肌劳损导致的疼痛以及酸胀不适都有很好的帮助作用； 第四、进[详细]

2022-02-15 17:01:48中南大学湘雅医院 赵瑞波

年轻患者患腰肌劳损，正确坐姿需放在第一位

患者男性，38岁，因腰部酸痛1年，症状加重2个月而来我院就诊，期间没有进行过治疗。于我院经查体、询问病史、影像学检查后，确诊为腰肌劳损。入院后给予正骨推拿、电针法、脉冲磁疗法治疗后，患者的腰部酸痛症状得到改善，恢复正常工作。[详细]

2022-07-25 17:19:42中国医科大学附属第一医院 丛琳

怎样预防腰肌劳损

腰肌劳损是临床非常常见的一类疾病，主要见于经常久坐，缺乏锻炼或经常弯腰的病人。腰肌劳损怎么样预防呢，做好几下几点：1、避免久坐，如果经常久坐的患者，建议每隔1个小时，起来活动5-10min，同时增强腰背肌的锻炼，即趴在床上，头、手、脚翘起，使背成1个拱形，俗称小飞燕的动作。2、如果必须要久坐，而又没有办法，每隔1个小时起来活动，建议戴腰围或者腰托，可以缓解我们腰椎的应力，适当解决或者预防，腰肌劳损[详细]

2023-03-28 13:55:58西安交通大学第一附属医院 姬文晨

麝香壮骨膏能治腰肌劳损吗

麝香壮骨膏可以应用于腰肌劳损的治疗，麝香壮骨膏是一个复方制剂，里面既含有中药的成分，也含有西药的成分，主要功效是行气活血、散瘀止痛、祛风除寒，对于风寒湿邪引起的腰痛，效果比较明确。 腰肌劳损病因主要是两方面，第一方面主要是因为患者腰肌自身的薄弱，对外在致病力缺乏足够的抵抗力，一般情况下患者出现久坐，久弯腰，或者劳损情况下容易导致疼痛。 患者应在避免损伤的情况下，加强自身的腰背肌功能锻炼，只有自身的[详细]

2023-04-24 16:20:00北京中医药大学东直门医院 赵文涛

慢性腰肌劳损多数是误诊吗

腰肌劳损一般认为是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛，照片检查无异常。往往是劳累后疼痛、休息后缓解，多在1周内恢复。少数超过3个月仍未恢复者称为慢性腰肌劳损。久治不愈的慢性腰肌劳损多数是误诊，真正的病变可能是以下几种情况： 1、盘源性腰痛：即椎间盘退变所引起腰痛。表现为下腰正中疼痛，定位模糊，久坐加重，卧床减轻。磁共振检查可确诊。治疗方法有臭氧消融、射频消融、椎间盘镜下减压，人工椎间盘置换等。 2、[详细]

2023-04-27 11:37:20郑州大学第一附属医院 王文刚

如何区分腰椎间盘突出与腰肌劳损

区分腰椎间盘突出与腰肌劳损需要看腰部活动是否受限，腰肌劳损对患者腰部活动的影响很小，正常情况下腰可以前屈、后伸、左倾、右倾，腰肌劳损患者依旧可以进行上述活动，但是对于腰椎间盘突出的患者来说，腰部活动会有某种程度的障碍，比如不能前屈，会有某个方向的活动受限。 腰椎间盘突出与腰肌劳损的区分还要看有无腿痛，腰椎间盘突出发展到一定程度时会有腿痛的症状。而腰肌劳损不会有腿痛，只是腰痛而已。另外，腰椎间盘突出[详细]

2023-04-27 11:37:32山东大学齐鲁医院 王博

导致腰肌劳损久治不愈的原因

腰肌劳损一般认为是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛，影像学检查往往未发现异常。真正的腰肌劳损多在1周内恢复，少数可以拖3个月，超过3个月者称为慢性腰肌劳损。久治不愈的腰肌劳损则可能是以下几种情况导致： 1、盘源性腰痛：即椎间盘退变所引起腰痛，表现为下腰正中疼痛，久坐加重，卧床减轻。磁共振检查可确诊。治疗方法有臭氧消融、射频消融、椎间盘镜下减压、人工椎间盘置换等。 2、脊神经后支综合征：嵴神经的后支[详细]

2023-04-27 11:37:32山东大学齐鲁医院 王博

坚持小燕飞一年后治愈腰肌劳损吗

如果坚持小燕飞一年后，有可能会治好腰肌劳损。腰肌劳损是一种腰背部肌肉、筋膜的慢性损伤，慢性损伤以后产生的无菌性炎症，引起的一种症状。 腰肌劳损主要是由于不良的生活习惯导致，比如说久坐，过度地弯腰、负重，或者腰背部受凉等因素会导致腰背部肌肉、筋膜的损伤，产生无菌性炎症。无菌性炎症会产生炎症介质，从而导致局部疼痛，炎性渗出也会导致腰肌劳损加重的现象。通过小燕飞的动作可以加强腰背肌的功能锻炼，增加腰背肌[详细]

2023-04-28 11:21:53郑州大学第一附属医院 镐英杰

中医治疗腰肌劳损怎么样

中医治疗腰肌劳损效果是非常好的。腰肌劳损是由于长期劳累导致的腰部肌肉僵硬，继而引发疼痛、活动受限为主要表现的一种疾病。 对于腰肌劳损的治疗，中医是有很大优势的。可以采用中医的针刺、艾灸等方法，比如说针刺腰痛点，阿是穴、大肠俞和委中等穴位，同时配合着艾灸，坚持3-5天，就可以明显缓解。 如果不想做针刺、艾灸，也可以用中医的膏药，比如活血止痛膏或者是搽云南白药酊等进行治疗。对于外用或者是针灸效果不好的[详细]

2023-04-28 11:35:53郑州大学第一附属医院 卢新昌

雪山金罗汉止痛涂膜剂可以治疗腰肌劳损吗

雪山金罗汉止痛涂膜剂，对腰肌劳损有一定的作用。本药具有活血、消肿、止痛的作用，主要成分是有延胡索、铁棒锤、五灵脂、莲花、川芎、红景天、秦艽、桃仁、红花、冰片、人工等一些成分组成。其主要用于治疗急慢性扭挫伤、风湿关节痛、类风湿关节炎、痛风、肩周炎、骨质增生所致的肢体关节的疼痛、肿胀以及神经性头痛等症状。 由于雪山金罗汉止痛涂膜剂具有活血止痛的作用，因此可以改善腰肌劳损而引起的腰背肌的痉挛的状态，可以[详细]

2023-04-28 11:35:54郑州大学第一附属医院 卢新昌

怎么判断腰肌劳损

如果想判断是否患有腰肌劳损，可以到骨科就诊后，在医生的指导下完善体格检查、影像学检查等检测，从而进行诊断。具体如下： 1、体格检查：腰肌劳损是指在长期负重运动、不良姿势的影响下，导致腰部肌肉及其附着点出现损伤的情况。此类患者会因为局部肌肉受损，出现肿胀、疼痛等不适。因此，在体格检查时，可发现腰背部存在压痛，且疼痛位置是在脊柱两旁或骶髂关节附近。部分患者进行直腿抬高试验时，由于病灶不会对神经功能造成[详细]

2023-07-13 15:23:56北京协和医院 李政

怎么判断自己是不是腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，可通过症状、影像学检查等进行判断。 1、症状：患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史，腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横[详细]

2023-07-17 10:32:40郑州大学第一附属医院 镐英杰

什么是慢性腰肌劳损

慢性腰肌劳损主要是指腰背部肌肉、筋膜，以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛，又称“功能性腰痛”“腰背肌筋膜炎”等。 此病主要是由于腰部肌肉过度疲劳，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉、筋膜内的压力增加，血供和代谢受到影响，这样肌肉纤维在收缩时消耗的能量等得不到及时补充，产生大量乳酸和代谢产物，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变[详细]

2023-08-14 18:25:09中国中医科学院广安门医院 田树春

慢性腰肌劳损的推拿手法

用推拿治疗慢性腰肌劳损主要从舒筋通络、行气活血、解痉止痛、理筋调整等方面出发。 1、舒筋通络：患者取俯卧位。医师站于一侧，先以法沿两侧膀胱经上下往返施术5-6遍，用力由轻到重；然后以双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴位，以酸胀为度，并以掌根在痛点周围按揉1-2分钟。 2、行气活血：患者取俯卧位。医师站于一侧，先以揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，并点按秩边、委中、承山等穴位，约5分钟。此法能[详细]

2023-08-14 18:25:09中国中医科学院广安门医院 田树春

什么是腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉受到过度使用或损伤导致的疼痛和不适。腰肌劳损通常是由于长时间保持不良姿势、过度用力、重物提起不当、运动受伤或肌肉疲劳等原因引起的。常见症状包括腰部疼痛、僵硬、肌肉酸痛、活动受限等。 对腰肌劳损的治疗包括休息、冷热敷、物理治疗和药物治疗。休息可以减轻疼痛和促进肌肉恢复。冷热敷可以缓解炎症和肌肉痉挛。物理治疗包括按摩、牵引和理疗等，可以帮助放松肌肉、增加血液循环以及恢复功能。药物治[详细]

2023-08-28 19:15:22中南大学湘雅三医院 李劲松

导致腰肌劳损的原因包括什么

腰肌劳损是指腰部肌肉由于长时间过度使用或受到损伤而引起的疼痛和不适。导致腰肌劳损的原因包括以下几个方面： 1、错误姿势：长时间保持不正确的姿势，如长时间弯腰、扭转腰部等，会导致腰肌过度使用，引起劳损。 2、突然用力：突然进行重物搬运、剧烈运动或扭伤腰部，会导致腰肌受到损伤。 3、缺乏锻炼：长期缺乏腰部肌肉的锻炼，导致腰肌力量减弱，容易受到损伤。 4、腰椎问题：腰椎间盘突出、腰椎关节炎等腰椎问题会增[详细]

2023-08-28 19:15:22中南大学湘雅三医院 李劲松

怎样改善腰肌劳损

对于工作压力大的人群而言，腰肌劳损比较常见，此类人群也是骨科门诊中常见的就诊人群。腰肌劳损在急性期时建议严格卧床，可配合消炎止痛药物，或者物理治疗，包括临床针灸、理疗等。待急性期恢复后，患者需注意腰背肌核心肌群的锻炼，有利于腰背肌锻炼的运动包括游泳、拉单杠引起向上等，也可以选择双飞燕、拱桥等锻炼的方法。 推荐使用双飞燕锻炼腰肌的方法为脸趴在墙上，做双上肢和下肢分别翘起，双飞燕的动作，对于腰背肌会起[详细]

2023-08-29 17:47:29西安交通大学第一附属医院 尹思