晨练按摩操 舒筋活血强身健体
5.推桥弓。桥弓穴位于人体颈部前面两侧的大筋上，左右移动头部时都能摸到。用拇指缓慢地从上往下推，一侧推50遍，然后换另一侧。注意不能两侧同时推，以免引起反射性的血压降低，甚至出现晕厥。桥弓穴具有降压的作用。根据西医的解释，这里有个颈动脉窦，适当刺激能使血压降低。6.指压劳宫。握拳时，中指在掌心所指的位置就是劳宫穴。用一手屈曲的中指节顶另一只手的劳宫穴，按压50次。
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