中医五招防亚健康

    发布时间:2014-07-16   来源:中华康网   
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中医五招防亚健康(2)

一.均衡营养

没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。

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