每日12时辰养生保养法

    发布时间:2014-07-09   来源:中华康网   
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每日12时辰养生保养法(6)

卯时(早晨5—7时),大肠经当令

早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。

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