中医养生，养出女性健康好气色!
7、顺时针按摩腹部
运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。夜间是阳气衰弱阴气旺盛的时间段，这个时候可以做一些按摩来滋阴补养。
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