每天坚持1个动作保你不得肝癌
咽唾液要讲究方法
不吃东西的时候，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。这种方法适合在早上刚起床的时候，或者空闲的时候，自然放松肢体，排除杂念，闭上眼睛和嘴巴。舌先从左上牙床内侧转到右，接着再自右上牙床外侧转向左，然后再由左下牙内侧转向右，随之从右下牙外侧转向左，这样反复各搅9 次。继之上下牙轻叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生，渐到满口，分作3 次，缓缓咽下。
- 上一篇：男女老少按1穴最长寿
- 下一篇：拔罐后才知道“这些”最重要
- 11-17
- 11-09
- 10-31
- 11-02
- 10-30
- 11-09
- 11-09
- 11-13
- 11-13
- 10-31
- 热门推荐
-
-
1.红花大黄酒配方：红花、大黄各等...
-
-
藁本，中药名，一种多年生草本植物(Ligus...
-
-
风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因，大家一...
-
-
到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
-
-
治肝气不和，胁肋刺痛如击如裂者：青皮八两(酒...
-
-
出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体...
