清理经络调息功是什么

第二阶段

在这第二阶段，呼吸是交替地通过左、右鼻孔进行的。呼吸应深长，但自然而不勉强用力。不要紧张。右手的位置如在第一阶段一样，练法如下：

用大拇指闭住右鼻孔，通过左鼻孔吸气，然后闭住左鼻孔，通过右鼻孔呼气。然后又通过右鼻 孔吸气，闭着它，通过左鼻孔呼气。这是1个回合。再重复一下这个顺序：左鼻孔吸气，右鼻孔呼气，右鼻孔吸气，左鼻孔呼气。

第2回合又再从左鼻孔吸气开始，然后通过右鼻孔呼气，如此循环下去，每一次练习应做25个 回合。

把这一练习和第一阶段练习一起做10天。即每天都做第一阶段和第二阶段的练习。

清理经络调息功，相信大家都已经知道了吧。今天我们应该的主要内容已经讲完了，大家已经知道清理经络调息功具体是什么的问题了吧。如果大家知道了的话，不妨平时多注意一下自己的身体。多多对自己的身体进行按摩与护养。以免以后得病，我们应该学会提前预防疾病的发生。