如何判断骨骼闭合呢

   人体长高是因为人脑中脑垂体分泌生长激素，作用于人体的骨骼细胞，通过有效加速营养物质在骨骺线上的沉积与叠加，促进骨骼生长发育，从而达到人体的自然长高。一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，女孩子在12~13岁，也就是乳房发育的半年到一年；男孩子是在14~15岁，则是在变声后的一年左右。这个时期，青少年的骨骺线也是处在扩张状态。

   如果骨骺线愈合，那就意味着长骨不再长长，就是我们所说的腿啊、胳膊啊，不会再长长。所谓有二十三，窜一窜的说法，是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织(这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是标示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。又由于家庭遗传的原因长个还是有一定空间的，但是空间不会太大(只考虑长骨长长)。

   矮小个子长高锻炼还是要继续，量变积累才是质变。如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骺线的闭合，争取长高空间。

   如何判断骨骼闭合呢？想要准确的判断骨骼是否已经闭合的办法就是要去医院，接受X光照射。想要长高的话，就要在骨骼发育的时间段内，多加强饮食上的营养，多注意休息，还有就是平时应该积极的参加体育锻炼，这样的话大家的身体就会快快的长高了。