4如果身体浮肿,注意每天量入为出,每天的饮水量要控制,最好每天记录体重。再有注意复查血压。
5饮食上注意不要吃各种大寒的食物,不要喝冰镇的饮料,不要喝啤酒,不能抽烟,不要喝茶,白开水是最安全的饮料。
6多吃点补血,补肾的食物。不要吃寒凉的食物这里说的寒凉不仅指的食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉。
7每晚坚持用桶泡脚,泡到身体微微出汗,边泡脚边按摩双耳,可以暖肾,固肾的。
8每天坚持做转腰操,两脚分开站立,与肩同宽,两手臂自然下垂。上半身保持正直,腿,膝也要伸直,先像左侧顺时针转圈50圈,再逆时针转50圈,整个过程要慢,双肩不能动,双膝不能弯。做完后并用手搓肾区5分钟。能帮助通肾区经络。9每天11点到13点阳气最盛的时候,用手搓热心包经附近,然后拍打出痧,然后用手搓热肾区。
肾病不是小问题,需要大家谨慎对待,不要一味的迷信偏方和江湖游医,以免造成身体更大伤害。我们还是希望大家在平常生活中多多注意饮食卫生,锻炼身体,营养均衡,不要贪图重油重盐等食物,科学饮食。最后,还有按时体检。