3平时可以多按摩太阳穴。睡前避免喝咖啡,浓茶等兴奋性的饮品。平时的食物可以多吃一些葡萄,因为葡萄里含有大量的维生素。对脑神经衰弱是很好的食物。苹果也可以多吃,不但可以提高记忆力。还可以有效的改善失眠。
含维生素c丰富的水果,对神经衰弱都有一定的抑制作用。比如花生,核桃,芝麻,莲子等食物,平时都是可以多吃的。平时可以多博览群书。可以通过这样的方法来提高记忆力。
看了今天我们为大家带来的专家的相关意见和指导方法不知大家对中医能治好神经衰弱这个问题是否有了进一步的认识和了解神经衰弱分为轻度,中度,重度三种情况。大家可以根据自己的病情来判断自己的诊疗方法,如果有条件的情况和理想专业的人士请教。