气血不足的症状表现有哪些

3、睡眠

气血足的女性，她们入睡是非常快的，睡眠也是非常沉的，呼吸也非常的均匀，一觉睡到自然醒的。如果你入睡比较困难，夜里总是惊醒，还总是要去尿尿，呼吸变得深重或打呼噜的话，说明你气血亏虚。而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。

4、眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示气血充足，但如果眼白的颜色混浊、发黄，说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系，若眼白有血丝，通常为肺部和大肠有热;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。

在了解了气血不足的症状表现有哪些之后，还需要提醒各位朋友，其实气血不足并不一定需要使用中医调理，通过平时的饮食就可以很好的补充气血，比如说在平时喝水的时候加入枸杞和红枣，煲汤的时候适当的放入一些当归等，这些都是比较不错的补充气血的方法。