稻花香大米沙拉

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   
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制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人
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五常的稻花香大米香味醇厚,有嚼头,颗粒饱满有光泽,也很适合做沙拉的哦。
虽然亚洲人以米饭为主食,但在意大利,米饭被当成蔬菜使用。这道料理是否让你对米有了新的理解呢。
在好豆到家买的小鸡啄米的稻花香大米,米粒晶莹不粘腻
食材
主料

稻花香大米

2杯
辅料

生菜叶

适量

胡萝卜

适量

橄榄油

1勺

黑胡椒

适量

沙拉酱

1小勺

辣椒粉

少许

少许

少许
步骤
01选用小鸡啄米的稻花香大米,用自家的电饭煲的量杯取两杯米,不是要全做沙拉哦,多出来的可以正常当主食来配菜吃哦。
02把米洗一遍就行,小鸡啄米的稻花香很干净呢。然后泡半小时。
03倒入电饭煲里,按刻度来。
04煮米饭启动。正常档就行,我用的九阳铁釜。
05胡萝卜切小丁。焯下捞出。
06米饭晾至不烫手。
07加入胡萝卜,生菜和调料。
08拌匀就可以食用了。
沙拉酱可选用卡路里减半的那种,如果怕热量高可以不放,或放少许酸奶。
辣椒粉可按喜好放不放都行。
喜欢吃热的也可以热着拌。
喜欢什么蔬菜可以按自己喜欢放。
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