牡蛎饼

发布时间：2016-04-11   来源：中华康网   
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制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

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很多时候宝宝不爱吃饭，有可能是因为缺锌，所以在平时的辅食喂养当中，一定不要忘记经常吃一些补锌的食物，比如，贝壳类食物，瘦肉，蛋类，鱼类等等，今天这道牡蛎饼中用到的牡蛎可以说是锌含量最高的食物了。

01准备食材：牡蛎，鸡蛋，绿叶青菜若干，面粉适量。

PS：这个饼对食材的比例要求不高，多多少少差别不大。所以，我没有称重，麻麻们凭经验和手感就可以啦。

02牡蛎用流水冲洗干净。

PS：牡蛎上面可能会有残留的小碎壳，所以要冲洗干净。

03把牡蛎煮熟，锅里放两片姜去腥。

PS：牡蛎比较容易煮熟，大概需要3-5分钟，是否熟透要以尝过为准哈。

04煮熟的牡蛎要把这个肚囊的地方去掉。否则会影响海蛎饼的口感。

05剩下的部分切碎。

06鸡蛋打散，把剁碎的牡蛎肉加进去。

07加入少许面粉，还有适量清水，并搅拌均匀。

PS：加入面粉之后，别忘记再加点清水，可以让做出来的饼非常柔软，宝宝们会更加喜欢。

08为了丰富海蛎饼的营养和口感，让宝宝多吃点青菜，我切了几片小油菜的叶子。

09搅拌好的糊糊非常稀。这个饼因为有海蛎子的咸鲜味道，就算不放盐宝宝也会喜欢吃，那如果需要放盐，一点点一点点就足够了吼~

10热锅凉油，注意小火，防止饼煎熟，倒入面糊。

11为了防止饼粘锅或者煎熟，可以把饼翘起来一点，然后洒上一点点清水。

PS：煎饼一定要注意用小火，慢慢煎，火急是非常容易糊锅的哟。

12等到饼表面的蛋液凝固后，翻面。

PS：关于翻面，宝妈们给过我好多建议，供你们参考。有说直接颠大勺翻面的，适用于高手~还有说可以把饼缓缓地盛到一个大盘子上，然后再直接倒扣在锅里的，哈哈，真是太机智了~

13翻面后，把另一面煎熟就可以出锅啦。

14做这个饼是非常随意的，不加面粉，就是煎鸡蛋的口感。多加点面粉就是烙饼的口感，但注意一定要适当多加一点水，软软的宝宝才更喜欢~