草莓奶昔
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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草莓奶昔，富含有多种维生素，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
食材
| 主料 | ||
草莓 300克 |
牛奶 100克 |
|
| 辅料 | ||
白糖 30克 |
||
步骤
- 01准备草莓和牛奶，草莓去蒂洗净切小块
- 02将处理好的草莓和牛奶倒入料理机的研磨杯内
- 03盖好刀头，将杯子安装在料理机上，拧紧
- 04开低档搅打1分钟即可停机
- 05倒出来加入糖搅拌均匀
- 06成品
此饮品介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可饮用。
草莓可换成其它水果，牛奶也可用酸奶代替。糖量可根据自己口味调整
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