凉拌时蔬
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
2024
家里剩了一点点的蔬菜，把各种蔬菜放一起加入调料也很好吃，最简单吃也是最健康的！
食材
| 主料 | ||
西兰花 50g |
黄瓜 1根 |
胡萝卜 1根 |
| 辅料 | ||
香油 适量 |
盐 适量 |
味精 3克 |
大蒜 2瓣 |
辣椒油 适量 |
生抽 少许 |
木耳 少许 |
红辣椒 少许 |
金针菇 1袋 |
步骤
- 01把胡萝卜，黄瓜切好，胡萝卜和西兰花锅里用热水烫一下
- 02加盐，味精，香油，辣椒油，生抽
- 03搅拌均匀
- 04装盘
胡萝卜焯水时间不要太长
-
-
胡萝卜和莴笋我很少是两样做在一起的，这次...
6868
-
-
白萝卜具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化...
3810
-
-
黄花菜有较显着的健脑、抗衰老功能,并能显...
2738
-
-
天气渐渐热了，就想着吃点凉拌菜，爽口又爽...
7245
-
-
这是我超喜欢的懒人菜谱，有一个美好的名字...
1060
-
-
我自己很喜欢盘饰，觉得就是很普通的菜放上...
3718
-
-
鲜嫩的羊排煎至恰到好处，一口咬下去肉汁四...
8094
-
-
兔子萌萌哒，再加上酸酸甜甜的番茄和Q弹的...
2206
-
-
一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。
7907
-
-
用破壁搅拌机做浓汤，百分之百成功哦。
1433
-
-
豆子是可以做出很多不同的菜肴，豆子也...
-
-
巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
-
-
身体的健康对于一个人来说，不但能保障自己生活...
-
-
藁本，中药名，一种多年生草本植物(Ligus...
-
-
炎炎夏季，想要一款润嗓缓解疲劳，并且能缓解宿...
-
-
吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红...
