红薯牛奶燕麦羹
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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牛奶和燕麦片是我非常喜欢的两种食物，不光好吃而且还有很多的好处。女性朋友吃这两种食物最合适了，不仅美白皮肤还能润肠通便。如果早晨来一碗牛奶燕麦，再搭配点蔬菜沙拉还有鸡蛋，营养就非常全面了。还可以自由发挥，根据喜好往里面加一些干果啊水果干什么
食材
| 主料 | ||
燕麦片 35g |
红薯泥 80g |
牛奶 200ml |
| 辅料 | ||
核桃碎 适量 |
葡萄干 适量 |
蜂蜜 适量 |
步骤
- 01红薯去皮蒸熟
- 02碗中加入即食燕麦片，适量核桃碎和葡萄干
- 03放上压成泥的红薯
- 04倒入滚烫的牛奶
- 05搅匀即可，待温热后加入适量蜂蜜调匀
燕麦片最好选择不添加任何调味料的，用即食的那种。
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