十一长假：易患支气管哮喘
发布时间：2016-02-06 来源：中华康网
十一长假支气管哮喘患者要注意哪些?十一长假就要到了，一直工作的人们，终于可以放松休息下了，但是对于支气管哮喘患者来说，休息的时候也有许多要注意的地方，不然给患者带来想不到的伤害。那么，十一长假支气管哮喘患者要注意哪些?下面会给大家做详细的介绍。
哮喘
专家指出，支气管哮喘患者应该注意以下几点：
首先，支气管哮喘患者应保证充足的睡眠。虽然节假日朋友聚会、游玩较多，但是也不能熬夜，因为充足的睡眠可以帮助人体免疫力，防止感染。
其次，患有支气管哮喘不能吃垃圾食品。很多食物中含有防腐剂对健康影响很大，特别是患有支气管哮喘的人。如饼干、馅饼等，这些食物中含有精制糖，会导致粘液形成和支气管痉挛。保持高纤维饮食，保证有正常排便，有助于防止支气管痉挛。可以多吃水果和蔬菜，苹果、梨、葡萄、草莓、胡萝卜、白菜、菠菜等，这些东西中含有健康纤维，对健康非常有益。
最后，得了支气管哮喘还要进行适当的锻炼。经常运动有助于防止支气管痉挛和胸闷，不过一定要根据病情选择合适的运动方式，以免运动不当诱发支气管哮喘。
上面就是关于十一长假支气管哮喘患者要注意哪些的介绍。支气管哮喘一定要做好平时的护理工作，这样才能够有效预防支气管哮喘复发，保证自身机体的健康。
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