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预防IgA肾病，这些措施你知道吗？

    发布时间：2015-07-07   来源：中华康网   

　　据权威机构调查发现，近年来，iga肾病的发病率是逐渐的上升的。陕西省第四人民医院肾病内科谭峰主任提示：只有做好事前的预防才可能让我们远离疾病的危害。那么，预防IgA肾病的措施，你又知道多少呢?事实上，预防IgA肾病可以从这些方面入手：陕西省第四人民医院肾病内科谭峰
    1、锻炼身体。经常运动，适当锻炼身体，多做运动多出汗，能够帮助我们排除体内多余的酸性物质，从而预防IgA肾病的发生。
    2、禁烟忌酒。由于烟和酒都是典型的酸性食品，因此，抽烟喝酒容易导致人体的酸化，给肾病可乘之机。
    3、控制酸性物质摄入。在日常生活中应该注意饮食结构的合理化，避免酸性物质摄入过量，从而加剧酸性体质，最终导致IgA肾病。
    4、保持良好的生活习惯。不良的生活习惯会加重体质酸化，容易患糖尿病；保持良好的生活习惯，可以使人体呈弱碱性，有利于防治肾病。
    5、保持良好的心态。心理压力过重会导致酸性物质的沉积，影响人体正常代谢。保持良好的心态保持良好的心态，适时适度自我调节心态、自我减压可以保持弱碱性体质，从而预防IgA肾病的发生。

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