痛风运动治疗需要注意什么
发布时间：2016-04-13 来源：中华康网
概述：
得了痛风，可以通过适当体育锻炼来减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，更好的延长痛风的发作周期，而运动会引起尿酸高的现象，我们应该如何更合理的运动呢？
经验：
痛风病人运动要选择合适的体育项目，总体要求是强度不要太高，又要求全身关节不要受力过大，比如游泳、小跑、太极拳、气功就很适合痛风病人。
要有依次递增的心理准备，一开始要从小量的活动开始，慢慢的每天增加一些活动强度，病人切不可一上来就盲目的加大训练强度，这样极易引发痛风的发作。
病风病人晨起有晨僵的表现，所以在清晨起床时先不要急于活动，此时锻炼容易造成急、慢性损伤。最好选择在午睡后至晚饭前这段时间锻炼。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：痛风要科学运动
- 下一篇：痛风需要做什么运动呢
相关文章
- 痛风患者是应该多运动还是多休息
- 什么样的运动适合痛风患者
- 痛风要科学运动
- 痛风的运动锻炼法
- 痛风患者如何运动
- 痛风患者运动七大不宜之事
- 痛风应多做哪些运动
- 痛风患者应该怎么运动
- 做有氧运动多痛风有效果吗
- 痛风需要做什么运动呢
- 痛风运动治疗需要注意什么
- 痛风患者运动出汗对身体好吗
- 专家分析痛风频繁发作的原因
- 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。痛风...
- 热门阅读
免费提问
