在日常生活中，我们应该尽早了解扁平足，因为这种疾病在出现时，会直接危害到患者的身体健康，而且，还会造成脚丫疼痛，大家应该注意这种疾病的治疗，可以进行锻炼治疗，使用矫形鞋治疗，那么，扁平足怎么治疗效果更好？

　　对于扁平足的治疗功能锻炼是不可缺少的，这是扁平足治疗的方法之一，可以通过用足跖行走，屈跖运动，提踵外旋运动来达到锻炼的目的。

　　可以通过使用矫形鞋或矫形鞋垫来改善扁平足状况，要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，这样才能帮助扁平足的治疗，为恢复内纵弓，托起距骨头，而且鞋跟内侧应适当的加长到足舟骨，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，但是一定要与矫正鞋的形状相同，这与扁平足的矫正效果有着很直接的关系。

　　据了解，生活中很多人会通过非手术的方法来治疗，这种办法主要适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。常用到的矫正方法就是理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼等。但是专家指出，这主要还是要加强对于肌肉的适当锻炼，如果是痉挛性扁平足患者的话要休息好，只有病情严总的患者才需要进行手法矫枉过正。

　　扁平足是什么造成的

　　1、遗传因素：在生活中要是父母患有扁平足，这样孩子患上扁平足的几率会比其他孩子几率要高，因为遗传因素在扁平足的发病中起重要作用，这样都是遗传基因导致而成。

　　2、足部肌肉异常：要是患者的腓骨肌止点和胫前肌出现异常，还有就是足内、外侧肌柔软等等，这些因素都会导致足部在负重时，出现肌肉、韧带受力不平衡，长期这样就会诱发扁平足到发生。

　　3、足部外伤或是劳损：要是患者有足部外伤这样就会引起足骨骨折到发生，从而破坏了足部的正常结果组织，导致足侧弓出现异常，继而诱发扁平足，足部长期负荷过重，或长时间从事站立工作，均会使足部软组织及关节出现慢性劳损，可诱发扁平足。

　　4、先天性足骨畸形：人们要是出现先天性足骨畸形这样也会引起扁平足的发生，比如人体的跖骨和跟骨异常等，会影响足部正常结构。足内侧总弓由跟骨、舟骨、距骨和内侧第1~3跖骨构成，具有较好的弹性，适于跳跃和缓冲震荡；足外侧弓由跟骨、骰骨和第4、5跖骨组成，主要与直立负重姿势的维持有关。因先天性足骨畸形，会导致足侧弓结构不正常，出现足侧弓塌陷或弹性消失，而引起扁平足。

　　大家应该注意这种疾病的出现，并且要注意调理方法，全面进行治疗疾病，避免造成更多痛苦，平时生活当中，患者需要注意合理的进行护理，而且要注意科学健康饮食，这样才能避免造成更多的影响，希望患者可以全面进行治疗。以免导致更多痛苦。