扁平足病人的饮食
发布时间：2016-04-21 来源：中华康网
专家指出，饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
对于症状较为严重的扁平足患者来说，如果出现了疾病症状后，就要在医生的建议下治疗了。在医生诊断的基础上，可以采用特制的矫正扁平足的鞋垫来对脚部做适当的矫正，如果患者年龄较大的话，可以做适当的锻炼，包括用脚趾拣黄豆、踩圆木、踢毽子等来让脚适当的运动。
如果扁平足症状是轻微的，如果没有明显的病症，那么可以通过适当的功能训练来帮助恢复，不需要进行其他的特殊治疗。对于儿童患扁平足的话，那么家长就不要限制他们光脚玩耍了，如果是上学期的孩子要适当的进行体育锻炼，让肌肉变得更发达。
大家都知道青春期孩子生长的较快，对于那些体重增加较快的孩子来说，就要进行足部肌肉锻炼了，否则很容易患上扁平足。锻炼的方式包括用足跟、足尖、足的外缘走路，也可以练习跳绳、跳橡皮筋或练舞蹈等。扁平足患者最应注意的就是，脚千万不要内扣，同时也要改正内八字的毛病。
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