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老年人避免心律失常危害的方法

发布时间：2016-05-09 来源：中华康网

　　心律失常是常见的疾病，尤其是老年人心脏不是很好，心率失常更是常见的疾病。专家指出对于老年人，采取老年人避免心律失常危害的方法，并尽量减少心律失常对患者的损害。老年人避免心律失常危害的方法有以下几点

　　1、定期体检

　　很多老年心律失常患者平时没有心悸、胸闷等典型症状，但是通过体检能够发现某些严重心律失常,如房颤。房颤时虽然没有症状但对身体健康一样有害，房颤会使心脏丧失协调性收缩和舒张，导致心功能减退和心脏的扩大。房颤时由于心房血流紊乱造成附壁血栓形成，一旦血栓脱落随血流运行可以堵塞在周围的动脉血管内引发各个脏器的栓塞，比如常见的缺血性脑卒中和下肢动脉栓塞等。在严重疲劳、精神刺激、急性心肌缺血或感染等状态下心律失常可能突然发生或加重，以至于导致猝死。

　　2、发现疾病要遵医嘱

　　发现了心律失常，一方面不要恐慌，另一方面又不可大意。多种反复发作的心律失常，轻者影响患者情绪、减低生活质量，重者随时危及生命。比如心肌梗死后出现室性心动过速，医生对其中的高危患者会给与抗心律失常药物进行治疗，但许多病人嫌麻烦、怕花钱或担心副作用就自行停药，结果会出现心律失常引发的晕厥及猝死。抗心律失常药物多数毒性较大，而且具有促心律失常的作用，尤其是联合使用几种药物时更需谨慎，出现问题要随时就医，及时调整用药。即便没有不适也要定期随访。当病情好转稳定时，何时减量或停用应去正规医院向医生咨询后再做决定。

　　3、接受恰当的手术治疗

　　射频消融手术能够根除如预激综合症、折返性室上性心动过速、心房扑动、特发性室性心动过速等病症，现技术成熟，成功率高，避免了长期服药。缓慢性心律失常患者植入永久性心脏起搏器可以减轻乏力、头晕、眼前发黑等症状，防止心脏停搏。反复发作晕厥的室性心律失常患者植入体内埋藏式自动除颤器能够防止猝死。

　　4、运动要适量

　　对心律失常患者而言，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

　　5、避免突然受到冷或热刺激

　　小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。

　　6、饮食要注意

　　不要暴饮暴食，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，多吃新鲜水果蔬菜。

　　7、戒烟限酒

　　不可过量饮酒，不抽烟并远离二手烟。

　　8、保证睡眠

　　保持良好的睡眠，避免过度劳累。