关于产后抑郁症的测试问题
发布时间：2016-02-07 来源：中华康网
女性在生产之后很容易出现产后抑郁的情况，严重的产后抑郁甚至会导致产妇有自杀的倾向。那么该如何确定产妇是否患有产后抑郁呢?其实可以给大家做一个测试，产妇可以测试一下自己是否出现产后抑郁的情况。
产后抑郁测试表的测试方法如下：
1 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2 几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3 食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大。
4 睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5 精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
6 身体异常疲劳或虚弱状态。
7 思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
8 有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9 有反复自杀的意念或企图。
抑郁症测试结果分析：
第一种情况。如果以上9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁。
第二种情况。如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种情况。如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁，新生妈妈会在精神上出现种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。
如果测试的结果确定出现产妇出现产后抑郁的情况，那么产妇一定要及时的对自己心情进行调解，平时多出去走走，接触一下新鲜的事物，让自己的心情得到放松，这样才能有效的缓解产后抑郁。
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